健康づくりのための睡眠指針
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銀改166号をお届けします。
社会保険労務士の任務には、労働災害及び通勤災害防止、健康づくり(健康経営)があります。
企業の立場からいうと、人手不足が顕著となっており、労働者が健康を害して休むようでは、経済活動の維持に支障をきたします。平素からあの手この手で健康づくりに努めたいものです。
今号は、厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針」(指針)を紹介しています。睡眠12か条が提言されており、欲張らず、一つだけでもヒントにして役立てていただくと幸いです。
主な内容 | 1.睡眠12箇条 2.睡眠12か条解説 3.熟睡時間の確保 |
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